Ana Boot Camp (ABC) Dieta

Trvalo mi to jeden den, abych zjistila, že pokud chci omezit jídlo, potřebuji plán. Protože když nemám plán a vidím koblihu, tak si řeknu "no a co" a tu koblihu prostě sním. Ale já jsem extrémně soutěživá. Což znamená, že když si udělám super plán, tak ho prostě musím dodržovat. Protože chci vyhrát. Chci to dokázat.

A tak, abych měla motivaci zhubnout jsem si prolezla internet, abych nějaký ten plán našla. Nejvíce se mi zalíbila, vám nejspíš už známá, ABC dieta, se kterou od zítřka (30.08.2017) začnu. Každý den budu pak do jídelníčků zveřejňovat jak se mi vedlo, tady se bude objevovat shrnutí. 

Tato dieta je naplánovaná na 50 dní, což je do 18.10.2017. Začínám s váhou 50,8kg, od diety očekávám, že se do jejího konce dostanu alespoň na 45kg. Každý den se budu snažit minimálně 20 minut cvičit. Předem si ale dovoluji ve dnech bez jídla sníst až 50kcal, pokud to bude nutné. Tak uvidíme, jak mi to půjde.